10 communicatiepatronen die relaties schaden

In elke intieme relatie moeten we leren praten met onze partners, zegt psychotherapeut Marcy Cole, PhD. En dit vereist dat we ontwikkelen wat Cole interpersoonlijk IQ noemt. Ze heeft een spoedcursus gemaakt met tien processen die zijn ontworpen om de communicatiepatronen in onze toegewijde relaties te versterken. Lees Verder

De beste anticonceptie (voor jou)

We zijn nieuwsgierig naar verschillende onderwerpen bij rommel, maar na een personeelsenquête tijdens de lunch werd het vrij duidelijk dat we (zelfs voor ons) veel vragen hadden over anticonceptie. Lees Verder



Waarom u niet afvalt

Vaak ligt de echte sleutel tot afvallen en het verkrijgen van energie, helderheid en een beter humeur bij uw hormonen. Lees meer over hormonale mislukking. Lees Verder

Tracy Anderson over hoe je snel kunt afvallen

TA-toegewijden, rommellezers en stafmedewerkers komen nooit zonder vragen te zitten voor Tracy Anderson. Het woord 'dieet' is een bliksemafleider geworden in onze samenleving, maar Anderson stelt nog steeds een enorm aantal vragen; haar benadering van zowel fitness als voeding is serieus en schoon schoon schoon. Lees Verder



Als het allemaal om hen gaat: betrokken zijn bij een narcist

Vorige maand schreven we een stuk over de erfenis van narcistische ouders van Dr. Robin Berman, een praktiserend psychiater, universitair hoofddocent psychiatrie aan de UCLA, en auteur van Permission to Parent. Om te zeggen dat het stuk resoneerde, zou het niet helemaal recht doen: het raakte een zenuw. En veroorzaakte veel vervolgmails en vragen, Lees Verder



De voordelen van een verliefdheid - zelfs als je een toegewijde relatie hebt

Iemand verpletteren (op elke leeftijd) kan evenveel ongemakkelijk en opwindend aanvoelen, vooral als je diep in het diepe zit, niet kunt stoppen met aan hen te denken voor het leven van jou, en / of het onderwerp van je verlangen voelt als verboden terrein - d.w.z hij / zij is een collega of je hebt al een toegewijde relatie en 'zou in de eerste plaats niet verliefd moeten zijn'. Lees Verder

Een vetrijk ketogeen dieet begrijpen - en is het geschikt voor u?

Terwijl voedseltrends komen en gaan, hebben vetrijke diëten - geprezen om hun potentieel voor gewichtsverlies en voordelen voor de hersenfunctie - bewezen een zekere uithoudingsvermogen te hebben. Functionele geneeskunde M.D. Sara Gottfried draagt ​​regelmatig bij aan rommel over het onderwerp weerstand tegen afvallen ... Lees Verder



Wat dromen betekenen

De meesten van ons dromen elke nacht. Onze dromen zijn gevuld met krachtige beelden en kleurrijke mensen. Ze zitten vol met inhoud. Ontdek wat dromen betekenen. Lees Verder

De Detox-gids

Elk jaar in januari herijken we ons dieet naar het schonere uiteinde van het spectrum. Blader door onze jaarlijkse detoxen en vind het beste detoxprogramma voor jou. Lees Verder

Demystificerende hydratatie - en hoeveel water we echt nodig hebben

De gevaren van ernstige uitdroging zijn goed gedocumenteerd - professionele atleten en militairen hebben het grotendeels tot op de wetenschap vermeden. Voor de rest van ons geeft gezond verstand aan dat gehydrateerd blijven essentieel is, waarbij 64 ons per dag de standaard is ... hoewel activiteitsniveaus, dieet, geslacht, leeftijd, et al lijken te suggereren dat het misschien een beetje genuanceerder is dan dat. Lees Verder